ورقاتفوائد قرع العسل للشعر وطرق استخدامه
يُستخدم قرع العسل في عدد من الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية التي ترتبط بصحة الشعر. فهو مصدر للمعادن، مثل البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد، كما يحتوي على أحماض أوميغا 3 وفيتامين أ.
وتُستخدم وصفات قرع العسل بهدف ترطيب الشعر ومنحه اللمعان والقوة، كما يمكن دمجه مع مكونات أخرى، مثل العسل وزيت جوز الهند، في وصفات مخصصة للعناية بالشعر الجاف والمتضرر.
فوائد قرع العسل للشعر
يحتوي قرع العسل على عناصر غذائية يمكن أن تكون مفيدة ضمن نظام العناية بالشعر. ومن أبرز مكوناته البوتاسيوم، الذي يرتبط بصحة الشعر ونموه، إلى جانب النحاس والزنك اللذين يؤديان دورًا في صحة الشعر.
كما يحتوي قرع العسل على فيتامين أ، الذي يرتبط بنمو الشعر، إضافة إلى أحماض أوميغا 3 التي تدخل في وصفات ترطيب الشعر والعناية به.
وتشير الوصفات التي تعتمد على قرع العسل إلى إمكانية استخدامه للمساعدة في ترطيب الشعر ومنحه مظهرًا أكثر لمعانًا، كما يمكن مزجه مع العسل وزيت جوز الهند للحصول على خليط مخصص للعناية بالشعر وحمايته من الجفاف والتلف.
طريقة تطبيق قرع العسل على الشعر
يمكن تحضير وصفة قرع العسل للشعر من خلال الخطوات التالية:
تؤخذ شريحة كبيرة من قرع العسل، وتُزال منها البذور، ثم تُقطع إلى مكعبات صغيرة.
توضع المكعبات في إناء عميق، ويُضاف إليها القليل من زيت الطعام، ثم تُطهى على النار لمدة 15 دقيقة.
بعد نضج القرع، يؤخذ منه مقدار 250 جرامًا.
يضاف إلى القرع كوب من اللبن، والعسل، وزيت جوز الهند.
تُمزج المكونات جيدًا حتى تتجانس.
يُطبق الخليط على الشعر، ثم يُغطى الشعر بغطاء الاستحمام لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الشعر بعد ذلك بالماء والشامبو المستخدم عادة.
بلسم الشعر من قرع العسل
يمكن استخدام قرع العسل أيضًا في تحضير خليط يشبه بلسم الشعر، وذلك من خلال مزج:
نصف كوب من قرع العسل المهروس.
ربع كوب من الزبادي.
ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
توضع المكونات في الخلاط وتُمزج جيدًا، ثم يُحفظ الخليط في إناء داخل الثلاجة لمدة تصل إلى 10 أيام.
ويُستخدم الخليط على الشعر كمنظف للشعر العادي، حيث يُترك لبضع دقائق قبل غسل الشعر.
زيت بذور قرع العسل وتساقط الشعر
يُعد زيت بذور قرع العسل أحد الزيوت النباتية التي تحتوي على الدهون الصحية، وقد حظي باهتمام في مجال العناية بالشعر بسبب خصائصه التي يُعتقد أنها قد تساعد في الحد من تساقط الشعر.
وقد أشارت دراسة نُشرت عام 2014 إلى فوائد زيت بذور قرع العسل في منع فقدان الشعر، واعتُبرت هذه الدراسة من الدراسات المهمة التي بحثت في استخدام بديل نباتي للمساعدة على نمو الشعر.
وتستند إحدى النظريات المتعلقة بآلية عمل زيت بذور قرع العسل إلى احتوائه على مركبات الفيتوسترول، التي يُعتقد أنها قد تؤثر في الإنزيمات والهرمونات المرتبطة بتساقط الشعر من فروة الرأس.
طرق استخدام زيت بذور قرع العسل للشعر
يمكن استخدام زيت بذور قرع العسل بعدة طرق، سواء عن طريق المكملات أو استخدام الزيت بصورة مباشرة.
مكملات زيت بذور القرع
يتوفر زيت بذور القرع في صورة كبسولات هلامية، وتبلغ الجرعة الشائعة 1000 ملغ للكبسولة. ووفق الطريقة الواردة في المصدر، يمكن تناول كبسولة أو كبسولتين عن طريق الفم بعد الوجبات، نحو ثلاث مرات يوميًا.
تناول زيت بذور قرع العسل
يمكن تناول زيت بذور قرع العسل مباشرة، وتذكر الطريقة الواردة في المصدر تناول ملعقة طعام واحدة ثلاث مرات يوميًا.
الاستخدام الموضعي لزيت بذور قرع العسل
يمكن تطبيق زيت بذور قرع العسل مباشرة على فروة الرأس، واستخدامه كعلاج زيتي للشعر.
ومن الطرق المقترحة استخدام الزيت دافئًا، مع الحرص على ألا تكون حرارته مرتفعة، ثم تدليك فروة الرأس والشعر به.
طريقة استخدام زيت بذور قرع العسل موضعيًا
يمكن تطبيق الزيت على الشعر وفروة الرأس وفق الخطوات التالية:
يُسخن زيت بذور قرع العسل بدرجة مناسبة، ثم تُختبر بضع قطرات على اليد للتأكد من أن حرارته ليست مرتفعة.
يُدلك الشعر وفروة الرأس بالزيت الدافئ، مع تجنب استخدامه إذا كان ساخنًا.
يُلف الشعر والرأس بمنشفة دافئة.
يُترك الزيت لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
يُغسل الشعر بعد ذلك بالماء والشامبو.
قرع العسل ضمن روتين العناية بالشعر
يتميز قرع العسل بإمكانية استخدامه في وصفات متعددة للعناية بالشعر، سواء من خلال إدخاله في خلطات الترطيب مع اللبن والعسل وزيت جوز الهند، أو استخدامه في وصفة البلسم مع الزبادي والعسل، كما يمكن الاستفادة من زيت بذوره في العناية بالشعر.
وتتنوع طرق استخدام قرع العسل للشعر بين الوصفات المنزلية والاستخدام الموضعي لزيت بذوره، إلا أن اختيار الطريقة المناسبة يعتمد على طبيعة الشعر والغرض من استخدام الوصفة، مع ضرورة الانتباه إلى أن الوصفات المنزلية لا تُعد بديلًا عن التقييم المتخصص عند وجود تساقط شعر مستمر أو شديد.