ورقاتمشروبات طبيعية مرتبطة بالسكري
يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي ترتبط باضطرابات تصيب البنكرياس، وهو ما يؤثر في هرمون الإنسولين الموجود في الدم. وينتشر المرض بين فئات عمرية مختلفة حول العالم، ويشير النص إلى إمكانية الوقاية منه من خلال الإكثار من تناول بعض المشروبات الطبيعية.
مشروبات لعلاج مرض السكري
1- مغلي الحلبة
تحتوي الحلبة على خصائص علاجية يُنسب إليها دور في خفض نسبة السكر في الدم. ويمكن تحضيرها بعدة صور، منها غلي الحلبة المطحونة، أو غلي حبوب الحلبة ثم تناول الماء الناتج عنها مع العسل الأبيض. كما يمكن إضافة كمية من زيت حبة البركة إلى مغلي الحلبة بهدف مضاعفة فائدته.
2- منقوع اللوز
يُذكر اللوز ضمن الأغذية الطبيعية التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، كما يساعد الجسم على إفراز هرمون الإنسولين. ولتحضير المنقوع، تُنقع عدة حبات من اللوز في الماء، ثم يُشرب الماء بعد تشبعه بالمركبات الموجودة في اللوز.
ويُفضّل تناول منقوع اللوز مرتين يوميًا؛ مرة في الصباح وأخرى في المساء.
3- خل التفاح
يُعد خل التفاح من الخيارات الطبيعية التي يربطها النص بالتعامل مع مشكلة ارتفاع السكر، إذ يُقال إنه ينشط غدة البنكرياس، مما يساعد على خفض مستوى السكر وضبطه في الدم.
4- القهوة
ترتبط القهوة، وفق ما يورده النص، بتحفيز البنكرياس ومساعدته على العمل بصورة طبيعية، الأمر الذي يسهم في زيادة نشاطه وضبط مستوى السكر في الدم. ويوصي النص مرضى السكري بتناول كوب واحد من القهوة يوميًا.
5- الشاي الأخضر
يُذكر الشاي الأخضر ضمن المشروبات التي تساعد في المحافظة على مستوى السكر في الدم. وينصح بعض الأطباء، بحسب النص، بتناول كوب من الشاي الأخضر قبل النوم للمساعدة في المحافظة على الصحة وضبط مستوى السكر وتجنب المشكلات المرتبطة بداء السكري.
6- مغلي أوراق المانجو
يمكن تناول مغلي أوراق المانجو ضمن المشروبات المذكورة للمساعدة في الحد من الإصابة بعدد من الأمراض، ومنها ارتفاع السكر الذي يعاني منه كثيرون. ويُقترح تناوله ثلاث مرات على مدار اليوم للتعامل مع مشكلة السكر.
7- مغلي القرفة
لا تقتصر القرفة على استخدامها كأحد التوابل في الطعام، بل تُستخدم أيضًا في إعداد المشروبات. ويشير النص إلى أن التجارب أكدت احتواء القرفة على مركبات مهمة تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم، كما يربطها بالوقاية من ارتفاع ضغط السكر.
ومن طرق الاستفادة منها إعداد مغلي القرفة مرة في الصباح.